Zdravie
Môžete vďaka káve žiť dlhšie? Zistili sme, ako to je
Zuzana Lobotková, 2. decembra 2015 12:00
Foto: TASR - Pavel Neubauer Veľa zlúčenín v káve pomáha znížiť inzulínovú rezistenciu alebo množstvo zápalov v tele, čo by mohlo mať za následok lepšie zdravie. Vedci študovali niekoľko veľkých skupín ľudí – celkovo 208 500 mužov a žien. Na ich zvyky spojené s pitím kávy sa pýtali každé štyri roky po dobu 30 rokov. Spojenie medzi spotrebou kávy a nižším rizikom úmrtia bolo ešte výraznejšie medzi ľuďmi, ktorí nikdy nefajčili.
Konečne dobrá povesť?
Vedci pripúšťajú, že osobné záznamy o spotrebe kávy nie sú úplne spoľahlivé, a štúdia nebola navrhnutá tak, aby našla priamy zdravotný prínos z kávy. Ale káva si zaslúži ďalší výskum, aby vedci pochopili, ako ovplyvňuje procesy v tele. Niektoré potenciálne prospešné látky, napríklad antioxidanty potrebné na boj so zápalmi, vedci z kávy odizolovali už v predchádzajúcich výskumoch. Vtedy zistili, že káva s kofeínom a tá bez kofeínu prinášajú rovnaké benefity.
Takže sú to ostatné komponenty v káve, ktoré môžu zohrať pozitívnu úlohu vo vzťahu medzi dlhodobou konzumáciou kávy a nižším rizikom úmrtia. Práve tieto výsledky by mohli zlepšiť celkový pohľad na pitie kávy, ktoré bolo dlho považované za nezdravé.
V 70-tych a 80-tych rokoch sa pitie kávy spájalo s vyšším výskytom rakoviny a srdcových chorôb, ale nehovorilo sa o tom, že fanúšikovia kávy tiež častejšie fajčili, pili alkohol a venovali sa inému správaniu, ktoré sa spája s rakovinou a srdcovými ochoreniami. Novšie štúdie, ktoré predstavujú pozitívne faktory, teda naprávajú povesť kávy. Ale poznáte to – všetko s mierou, dokonca aj pitie kávy.
Zdroj: time.com
ODPORÚČAME AJ:
Sedem vecí, ktoré ste o mozgu netušili
Prečo sa chvejeme, keď sme chorí, a plačeme, keď cítime bolesť?
Dlhoročný fajčiar má 20-násobne vyššie riziko rakoviny pľúc
Radi si cez víkend pospíte? Nerobte to
