Zdravie
Akné pod kontrolou: Tipy, ktoré fungujú aj v dospelosti
WEBMAGAZIN.sk-OTS, dnes 8:00
Ilustračné foto Foto: Unsplash.com/Barbara KrysztofiakAkné je zápalové ochorenie mazových žliaz, ktoré postihuje až 85 % populácie. Nesprávna liečba síce neohrozuje život, no môže zanechať trvalé jazvy a psychické následky – od zníženého sebavedomia až po depresiu. Príčiny akné sú rôznorodé: genetika, hormóny, baktérie, ale aj životný štýl. Vývoj akné môže taktiež ovplyvniť fajčenie, stres, znečistené ovzdušie, nevhodná strava či nedostatok vitamínov (A, D, E, B5, B6, B12, C) alebo ich vysoký príjem (D, B6, B12).
Foto: Unsplash.com/Kellyanne LatulippePriveľa mazu
Akné vzniká v mazových žľazách, ktoré sú súčasťou vlasových folikulov – najmä na tvári, chrbte, ramenách a hrudníku. Keď sa v nich začne hromadiť nadmerné množstvo mazu, dochádza k upchatiu pórov a vzniku komedónov. Tie môžu byť otvorené (čierne bodky) alebo uzatvorené (tuhé hrčky pod kožou). „Zápal v hlbších vrstvách kože môže poškodiť mazové žľazy a zanechať jazvy,“ upozorňuje farmaceutka Soňa Štefániková z lekárne Dr.Max. Vzácne sa môže objaviť aj najťažšia forma – Acne fulminans, sprevádzaná horúčkami, opuchmi či bolesťami kĺbov.
Delenie akné
Vedeli ste, že s akné sa môžeme stretnúť aj u úplne malých detí (novorodenecké akné)? Najčastejšie sa akné vyskytuje u chlapcov a dievčat v období puberty (Acne vulgaris). Vzniká najmä vplyvom hormonálnych zmien v organizme a dobrou správou je, že vekom postupne mizne. „Akné nie je problémom len tínedžerov, i keď u dospelých jedincov nemá natoľko búrlivý priebeh ako v mladom veku. Zatiaľ čo u mladých pacientov akné postihuje hlavne hornú polovicu tváre (čelo, líca), v neskoršom veku pokrýva prevažne oblasť sánky a krku,“ vysvetľuje farmaceutka z Dr. Max. U dospelých žien sa stretávame s Acne postpubertalis alebo Acne androgenica. Acne androgenica sa prejavuje nielen na koži, ale napríklad aj hrubnutím hlasu a je prejavom vážnejších ochorení. Akné môže byť vyvolané aj vonkajšími faktormi – napríklad kozmetickými prípravkami, trením, zaparením (Acne mechanica) či slnečným žiarením (Mallorca acne). Po opálení síce pleť pôsobí zjednotene, no slnko ju vysušuje a zvyšuje tvorbu mazu. Niektoré formy akné sú spôsobené aj liekmi, ako sú kortikosteroidy, antiepileptiká či sedatíva (Acne medicamentosa) – po ich vysadení zvyčajne ustupujú.
Foto: Unsplash.com/Klara KulikovaLokálna alebo celková liečba
Pri problematickej pleti je dôležitá špeciálna starostlivosť. Základom je každodenné čistenie a následná hydratácia. Kozmetika by mala byť prispôsobená typu pleti – najmä citlivej pokožke so sklonom k akné. Liečba môže byť lokálna (napríklad gély, krémy) alebo celková (tablety), pričom často sa kombinuje oboje. Lokálna liečba sa využíva pri miernych formách, zatiaľ čo celková je určená pre ťažšie prípady. Používajú sa najmä antibiotiká alebo hormonálna terapia, no systémová liečba môže mať vedľajšie účinky a vyžaduje odborný dohľad.
Pomôžte si z prírody
Úľavu pre problematickú pokožku môžu priniesť výživové doplnky ako zinok, selén, vitamín A, D3, kremík, vitamíny skupiny B alebo napríklad konopný olej, tekvicový olej, olej z Pestreca mariánskeho. „Môžeme sa inšpirovať našimi babičkami a prírodou, teda siahnuť po repíku, rebríčku, mede či Aloe vera. Čajový obklad či pridanie medu alebo Aloe vera do masky pleť upokojí, stiahne zápal a rýchlejšie zahojí už vzniknuté akné. Zároveň pôsobia antibakteriálne,“ vymenúva Soňa Štefániková z Dr. Max. Vyvážená strava bohatá na vlákninu pomáha udržiavať stabilnú hladinu cukru v krvi, čo môže pozitívne ovplyvniť stav pleti. Do jedálnička sa oplatí zaradiť potraviny ako ovsené vločky, fazuľa, jablká či mrkva – nielenže podporujú trávenie, ale aj zdravší vzhľad pokožky.
