Zdravie

Sedem dôvodov, prečo by ste mali mať viac sexu

"Chcete mať krajšiu pleť a bystrejšiu myseľ? Na všetko existuje jeden liek."

Zuzana Onufer, 4. januára 2015 10:00

Ilustračné foto. Foto: TASR/AP

Okrem samotného pôžitku má sex blahodarné účinky aj na naše telo a myseľ. Nehovoriac o upevňovaní našich vzťahov. Portál popsugar.com zozbieral prekvapivé benefity sexu pre človeka.

1. Jeden orgazmus denne odďaľuje návštevu lekára

Existuje množstvo preukázateľných zdravotných výhod u ľudí, ktorí mávajú pravidelný sex. Ak máte pocit, že skákanie v posilňovni alebo čítanie romantických knižiek je skvelá náhrada, mýlite sa. Sex zlepšuje spánok, posilňuje pružnosť svalov a dokonca znižuje riziko srdcových ochorení.

2. S partnerom si budete bližší

Sex je fyzicky aj emocionálne intímnou záležitosťou. Pri orgazme je vaše telo zaplavené oxytocínom - „hormónom lásky,“ ktorý spája partnerov. Okrem toho sex posilňuje city k vášmu partnerovi a upevňuje emocionálnu väzbu.

3. Dobrý sex dodá vašej pleti špeciálny lesk

Kto by povedal, že sex vás urobí krajšou? Lekári tvrdia, že sex zvyšuje krvný obeh v celom tele. Viac kyslíku, ktorý pri tomto procese vzniká rozjasňuje pokožku, ktorá tak vyzerá zdravšie. Podobne, ako pri cvičení, sex vyrovnáva hladinu hormónov, ktoré prispievajú k zlepšeniu akné.

4. Sex posilňuje sebavedomie

Človek, ktorý sexuálne žije sa cíti viac fyzicky atraktívny, čo zvyšuje jeho sebavedomie a sebadôveru. Dodáva to pozitívnu energiu aj do partnerského vzťahu. Cítite sa dobre, váš partner sa cíti dobre a všetko je dobré.

Ilustračné foto. Foto: TASR/AP

5. Sex skracuje a zmierňuje menštruáciu

Prekvapivé? Tu je návod, ako to funguje. Pri orgazme, dochádza u žien k sťahom maternice, čo poznáme. Čo možno neviete je, že tieto zvýšené maternicové kontrakcie vás zároveň zbavia rýchlejšie krvi a tkanív pri menštruácii. To znamená, že čím viac sexu, tým kratšia a menej bolestivejšia menštruácia. A kratšia perióda je predsa skvelou správou pre oboch partnerov.

6. Sex uvoľňuje napätie

Vaše telo pri sexe produkuje endorfíny. Tým sa uvoľňuje v tele napätie, čo vám pomôže cítiť sa pokojnejšie, uvoľnenejšie, a nakoniec aj šťastnejšie. Čím je menej napätia vo vašom tele, tým je menej napätia aj medzi vami a vaším partnerom. Namiesto hádok tak máte viac času na spoločné záľuby. V podstate sex je najprirodzenejšou pilulkou šťastia.